ダイエット記録 7/1 朝の計測朝トレ朝ごはんサクッとサンドイッチ。ハムは好き。昼ごはん何となくアジフライ頼んじゃった夜ごはん本日も会食生ビールにピザにステーキの三段締め本日の歩数夜の計測 2023.07.01 ダイエット記録
ダイエット記録 6/29 朝の計測朝トレ朝ごはんクロワッサンはパンの中で一番好き。カロリー高いけど、、、昼ごはん東京で鮨をつまんで出張です。夜ごはん本日も会食馬肉とか窯焼きは塩味と魚のぎゅっとしまった味がサイコウです。さっぱりしたやつで締める。本日の歩数夜の計測 2023.06.29 ダイエット記録
ダイエット記録 6/25 朝の計測朝トレ朝ごはん出されたものを黙って食べる。昼ごはん銀座のビーフシチュー屋さんで豪華ランチ。夜ごはん本日は珍しく自宅でご飯。本日の歩数夜の計測 2023.06.25 ダイエット記録