ダイエット記録 7/26
朝の計測朝トレ朝ごはんフレッシュトマトとハムのサンドイッチ昼ごはん夜ごはん本日の歩数夜の計測
2023-07
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ダイエット記録 ダイエット記録 7/25
朝の計測朝トレ朝ごはん何となくカレーを食べ昼ごはん朝ごはんと同じカレーを食べ夜ごはん夕方からすし屋に行きカツオやもうすぐ旬を終えるイワシをいただきヒラマサのカマ焼きで日本酒を楽しみつつ鉄火巻きで締める予定が、、、二件目に行くことになり本日の...
ダイエット記録 7/24
朝の計測朝トレ朝ごはんご飯が食べたく、株主優待を使って吉牛。昼ごはん軽めに済ませる、鴨ざるそば。夜ごはん業界団体の会食。本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/23
朝の計測71キロ台終了、、、朝トレ朝ごはん珍しくそれなりの朝ごはんです。昼ごはんこの夏初めての冷やし中華。甘じょっぱいたれにマスタードが美味♪夜ごはん大好きなハンバーグ本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/22
朝の計測朝トレ朝ごはんケチャップご飯結構好きです。昼ごはん鳥と味噌の炒め物。比較的ヘルシーで好きなメニューです。夜ごはんちょっと桜木町で一杯本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/21
朝の計測う、うれしい～！！！71キロ台！でもなんでだろう、、、朝トレ朝ごはんお茶漬け、富山限定の永谷園白エビ茶漬け昼ごはん昨日の深酒が効いていて二日酔い。ラーメンの塩分欲しさにやっちゃいました。。。夜ごはん本日は飲み会。最後にパンケーキが出...
ダイエット記録 7/20あまり食べなくても空腹感がない
朝の計測体重計に乗ったはずですが、データーがとれていなかったようです。。。朝トレサボりデス。朝ごはんテキトーな朝食昼ごはん東横線菊名駅からほど近い野菜レストランさいとうさんで交流会。お世辞抜きで野菜美味しかったです。ランチで野菜とるのって本...
ダイエット記録 7/19
朝の計測なかなか71キロ台に入りません。。。朝トレサボってしまった。朝ごはんサンドイッチ二切れ昼ごはん妻不在、自宅で一人、何か食べるものはないか、、、と探して見つけたグリーンカレー夜ごはん珍しく家での晩御飯。妻の手作り、、、ではなくそごうで...
ダイエット記録 7/18
朝の計測朝トレ朝ごはんそぼろご飯昼ごはん大好きなセブンイレブンのほうれん草とベーコンのサラダ。とガパオライス夜ごはん本日も会食夜食あまり食べなかったので家でも少し補食。本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/16
朝の計測朝トレ朝ごはん朝らしいご飯。昼ごはん立ち食いソバやでかつ丼。夜ごはん飲み会。写真失念。本日の歩数夜の計測
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