よっしー

初日の計測72.50kgBMI28.3体脂肪27.9良くない数値。。。ココからスタートです。ランチ急に野菜を取ろうという意識が芽生えるｗまずはホウレンソウのソテーチキンのステーキライス（普通）意識しすぎるとあまり良くないかもしれませんがひと...

増えすぎた体重を何とかしよう。。。そう思って3年が過ぎました。どうすれば良いのか？考えた末。公表すれば何とかなるのではと。過去を振り返ってみても、公表したことは大体成功しているので早速行動に。購入したのはAnker Eufy (ユーフィ) ...