2023-08

昨晩のご飯。あるもの食べた感が満載 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 07, 2023 at 08:53AMvia IFTTT

今日はチートday。大好きな塩ネギラーメン。ニンニク三杯載せ。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 06, 2023 at 12:39PMvia IFTTT

今朝の計量。5月から筋トレやってますが、効果が感じられない。量が足りないのか、質が悪いのか。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 06, 2023 at 0...

今朝のヨガ昨日に比べてハードでした。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 06, 2023 at 09:12AMvia IFTTT

体重がジェットコースターだ。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 11:18PMvia IFTTT

そして晩御飯の写真撮り忘れるの巻… — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 08:32PMvia IFTTT

本日の歩数25歩w — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 08:13PMvia IFTTT

ダイエットにはサプリも大切ということで、黒ニンニク、スッポンが入った黒酢を飲んでいます。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 04:...

ランチは妻が作ったミートソースパスタ。大盛り過ぎて残しましたw — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 03:35PMvia IFTTT

食パンに卵の朝食 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 10:35AMvia IFTTT