2023-08

旅行から帰ってきたので計測。73.2キロ。食べるだけ食べて、運動しない割に太っていないと思うべきか… — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 15, 2023from Twitter August 16, 2023...

5774歩歩きました。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 15, 2023from Twitter August 16, 2023 at 06:43AMvia IFTTT

夜ご飯はカレー屋さん — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 15, 2023from Twitter August 16, 2023 at 06:42AMvia IFTTT

ランチは蓼科なの焼肉屋さんでした。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 15, 2023from Twitter August 16, 2023 at 06:40AMvia IFTTT

朝ごはん。オーバーカロリーの予感w — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 15, 2023 at 08:05AMvia IFTTT

昨晩のご飯をUPしていなかった…会員制ホテルのイタリアン。右脳に残るお食事でした。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 15, 2023 at 07:39...

旅行中で数十計測できませんでした。ようやくホテルで計測。72.6キロ基礎代謝増えてますね。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 15, 2023 at 0...

昨日は4855歩 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 15, 2023 at 07:32AMvia IFTTT

ランチ前にひとっ風呂浴びてドライゼロ。車なので、、、 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 14, 2023 at 12:03PMvia IFTTT

昨日の歩数は2850歩。スマホ持ってうろうろしていないから少なかったのかな… — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 14, 2023from Twitter August 14, 2023 at 11:15AMv...