2025-06

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ダイエット記録

2025.06.02 ランチ:彩り豊か!シーフードと大葉の和風パスタで爽やかランチ!

新しい週が始まりましたね!週末の朝は、納豆ご飯と味噌汁でしっかりリセットできました。そして、月曜日のランチは、気分を上げてくれるような、美味しいものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです!見てください、この彩り豊かなパスタ!...
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2025.06.02 朝:ネバネバパワー!納豆ご飯と味噌汁で健康的な一週間の始まり!

新しい週が始まりましたね!週末に美味しいものをたくさん楽しんだ後は、体も心もリセットして、気持ちの良いスタートを切りたいものです。そんな朝にぴったりな、日本の伝統的な朝食をご紹介します。見てください、この温かみのある朝食!白いご飯の上に、ネ...
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2025.06.01 夜:外はカリッ、中はホクホク!ポテトガレットで大満足の週末ディナー!

週末の夜は、ゆっくりと映画を観たり、本を読んだり…自分時間を満喫したいものですよね。そんな時にぴったりな、手軽なのに「ごちそう感」のあるメニューをご紹介します!見てください、このこんがりと焼き色がついて、見るからに美味しそうな「ポテトガレッ...
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2025.06.01 ランチ:シャキシャキネギがたまらない!ネギ塩ラーメンでスタミナチャージ!

週末のランチは、自分へのご褒美に、思いっきり好きなものを食べたくなりますよね。そして、私にとって「体調維持にネギは必須!」というほど大好きなネギをたっぷりと摂れるメニューといえば…?今日の私のランチは、こちらです!見てください、この山盛りの...
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2025.06.01 朝:シンプルイズベスト!目玉焼きとキャベツで軽やかな週末スタート!

いよいよ6月に突入!そして、新しい月の始まりは週末ですね。週末の朝は、心身ともにリフレッシュできる、軽やかで優しい朝食が理想的です。今日の私の朝ごはんは、こちらです!見てください、このシンプルながらも美しい朝食!つやつやとした目玉焼きと、シ...
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