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そして晩御飯の写真撮り忘れるの巻… — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 08:32PMvia IFTTT

本日の歩数25歩w — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 08:13PMvia IFTTT

ダイエットにはサプリも大切ということで、黒ニンニク、スッポンが入った黒酢を飲んでいます。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 04:...

ランチは妻が作ったミートソースパスタ。大盛り過ぎて残しましたw — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 03:35PMvia IFTTT

食パンに卵の朝食 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 10:35AMvia IFTTT

今日の筋トレやっぱりヨガ→筋トレの流れが良さそうです。汗だくです。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 10:22AMvia IFT...

本日のヨガ — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 10:08AMvia IFTTT

2023.8.4夜の計量。一進一退です。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 09:43AMvia IFTTT

2023.8.4夜ご飯は崎陽軒のお弁当。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 5, 2023from Twitter August 05, 2023 at 09:42AMvia IFTTT

一般的には夜より減るのですが、昨晩よりも増えてました — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 3, 2023from Twitter August 04, 2023 at 08:35AMvia IFTTT