皆さん、こんにちは！今日もダイエット、頑張っていますか？
なかなか体重が減らなかったり、誘惑に負けそうになったり…正直、しんどい時もありますよね。私も、そんな一人です。
「もう、今日は頑張れない…！」
そう思った昨日の帰り道、ふと目に飛び込んできたカフェのショーケースの中のプリン。普段なら「絶対ダメ！」と蓋をするんですが、昨日はなぜか、どうしてもその誘惑に抗えませんでした。
「たまには、ご褒美もいいよね…？」
そんな言い訳を心の中で繰り返しながら、思い切って注文してみると…
目の前に現れたのは、想像をはるかに超える、生クリームが山盛りされたプリンだったんです！！
まさかの展開に、一瞬「やっちゃった…」という罪悪感が頭をよぎりました。ダイエット中なのに、こんなにたっぷりの生クリーム…明日、体重計に乗るのが怖い…。
でも、同時に、なんだか心がフワッと軽くなったんです。
だって、こんなに頑張った私にご褒美をくれるなんて、このプリン、優しすぎませんか？まるで、「大丈夫だよ、たまには息抜きも必要だよ」って言ってくれているみたいで。
スプーンで一口すくうと、濃厚な卵の風味と、とろけるような舌触り。そして、追いかけてくるミルキーで甘い生クリーム…。
あぁ、なんて幸せなんだろう。
普段はカロリーを気にして敬遠しがちなスイーツも、こんな風にご褒美として味わうと、心の栄養になるんですね。
特に、私たちみたいに、色々考えすぎてしまうタイプや、自分を責めてしまいがちなメンヘラ気質な人間にとって、「まぁいっか！」って自分を許す時間って、本当に大切だと思うんです。
もちろん、毎日こんなに甘いものを食べていたら、ダイエットはうまくいかないかもしれません。でも、たまにはこうして、自分の心を満たしてあげることも、長く続けるためには必要なことなのかもしれません。
このプリンを食べている間は、ダイエットのことも、日々の嫌なことも、全部忘れられました。ただただ、「美味しい」という幸せな感情に浸ることができたんです。
もしかしたら、あなたも今、色々なことを我慢して、心が疲れていませんか？そんな時は、ほんの少しだけ、自分を甘やかしてあげてください。
それが、美味しいスイーツじゃなくても、好きな音楽を聴くとか、ゆっくりお風呂に入るとか、なんでも良いんです。
自分を大切にすることって、ダイエットを成功させるための、意外と重要な 秘訣なのかもしれませんね。
ちなみに、このプリンと一緒に飲んだコーヒーも、すごく美味しかったんです。
例えば、このプリンのような、ちょっと贅沢な味わいを自宅で楽しむなら、こんなプリンの詰め合わせはいかがですか？ 【楽天市場】プリンのギフトセットはこちら。頑張った自分へのご褒美に、ぜひ試してみてください。
明日からは、また少しずつ、健康的な食事を心がけていこうと思います。でも、昨日のプリンの幸せな記憶を胸に、きっと頑張れるはず。
あなたも、たまには自分を甘やかして、心のエネルギーチャージをしてみてくださいね。
それでは、また次の投稿で！
