朝ごはん
今日は昼からゆっくり空港に行くはずが、、、忘れものをして会社に行く羽目に。。。
駅でざるそばを食す。273kcal。
昼ごはん
羽田空港で回転ずし。何故か写真を撮り忘れる。
大トロ２カン144kcal。
ビール40kcal。
イワシ２カン156kcal。
鉄火巻き206kacl。
あまり、食欲がなかったせいもあり、低カロリーですみました。
夜ごはん
今宵も宴席。
札幌のラムしゃぶ屋さん。
夜トレ
朝筋トレできなかったのと、夜ご飯食べ過ぎたので、懺悔の意味でも夜トレ
- スクワット50回
- フロントブリッジ1分
- サイドブリッジ左右各1分
本日の歩数
そこそこ歩きました11,274歩。
コメント