ダイエット記録 7/5 朝の計測朝トレ朝ごはん抜きでした。昼ごはん昼のみからの焼き鳥からの富山に来たらなら富山のラーメンやっぱり食べたい。夜ごはん宴会の後、知人の経営者と二次会へ本日の歩数夜の計測 2023.07.05 ダイエット記録
ダイエット記録 7/1 朝の計測朝トレ朝ごはんサクッとサンドイッチ。ハムは好き。昼ごはん何となくアジフライ頼んじゃった夜ごはん本日も会食生ビールにピザにステーキの三段締め本日の歩数夜の計測 2023.07.01 ダイエット記録
ダイエット記録 6/29 朝の計測朝トレ朝ごはんクロワッサンはパンの中で一番好き。カロリー高いけど、、、昼ごはん東京で鮨をつまんで出張です。夜ごはん本日も会食馬肉とか窯焼きは塩味と魚のぎゅっとしまった味がサイコウです。さっぱりしたやつで締める。本日の歩数夜の計測 2023.06.29 ダイエット記録