よっしー

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ダイエット記録

2025.06.22 朝:ネバネバパワーで腸活!納豆ご飯と味噌汁で健康的な週末スタート!

いよいよ週末!土曜日の朝は、ゆっくりと過ごしながら、でもしっかり栄養をチャージできるような、そんな朝食が理想的です。今日の私の朝ごはんは、こちらです!見てください、この温かみのある朝食!白いご飯に、ネバネバと輝く納豆、そして湯気が立つお味噌...
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2025.06.21 ランチ:涼やか中華麺で週末ランチ!

いよいよ週末!土曜日のランチは、軽やかに、でもしっかり満足できるものが食べたくなりますよね。特にこれからの季節は、冷たい麺が嬉しいものです。今日の私のランチは、こちらです!見てください、この涼しげな中華麺!つやつやとした細麺の上に、しっとり...
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2025.06.20 夜:週末の始まりは、彩り豊かな新鮮刺身で贅沢に!

金曜日の夜は、一週間の締めくくりに、心ゆくまで美味しいものを楽しみたいものですよね。今日の私の夜ごはんは、そんな特別な夜にぴったりな、目と舌で楽しめる贅沢な一品です!見てください、この宝石のように輝くお刺身の盛り合わせ!鮮やかな赤身のマグロ...
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2025.06.20 ランチ:熱々ステーキ定食で金曜の活力を!

いよいよ週末!金曜日のランチは、一週間の疲れを吹き飛ばすような、ガッツリ美味しいものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです!見てください、この熱々の石板に乗ったステーキ!こんがりと焼き色がついて、見るからに香ばしそうです。白...
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2025.06.19 夜:濃厚スープとひき肉が絡む!絶品担々麺で心温まる夜!

木曜日の夜は、一日の疲れを癒し、心身ともに温まるものが食べたくなりますよね。今日の私の夜ごはんは、そんな気分にぴったりな、とっておきのメニューです!見てください、この食欲をそそる担々麺!濃厚そうなスープの上に、香ばしい肉味噌と、シャキシャキ...
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2025.06.19 ランチ:焼きたてナンと本格カレーで異国情緒ランチ!

週の後半戦、木曜日のランチは、いつもの気分を変えて、ちょっと異国情緒を味わいたいものですよね。今日の私のランチは、こちらです!見てください、この大きなナンと本格的なカレー!こんがりと焼かれたナンは、見るからにもちもちとしていて、濃厚そうな赤...
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2025.06.19 朝:つるっと爽やか!ざるそばで軽やかな一日の始まり!

週の後半戦、木曜日の朝は、胃腸を労わりつつも、手軽に美味しくエネルギーをチャージできる朝食が嬉しいですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです!見てください、この涼しげなざるそば!きれいに盛られた蕎麦の上に刻み海苔が添えられ、薬味にはネギとワ...
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2025.06.19朝

週の後半戦、金曜日の朝は、胃腸を労わりつつも、手軽に美味しく栄養を補給したいものですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです!見てください、この彩り豊かな和え物!とろ~りとした半熟卵と、つやつやのイカ、そしてシャキシャキのミョウガが美しく盛り...
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2025.06.18 朝:ふんわりパンとハムレタス!シンプルサンドイッチで軽やかな朝!

週の真ん中、水曜日の朝は、手軽に美味しく、でもしっかり栄養が摂れる朝食で、午前中の活動に備えたいものですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです!見てください、このふんわりとした食パンに挟まれたサンドイッチ!シャキシャキのレタスと、ピンク色の...
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2025.06.13 ランチ:ピリ辛麻婆豆腐定食で金曜の活力を!

いよいよ週末!金曜日のランチは、一週間の疲れを吹き飛ばすような、美味しくて満足感のあるものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです!見てください、この食欲をそそる麻婆豆腐定食!ツヤツヤと輝く麻婆豆腐は、見るからにピリ辛でご飯が...
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