ダイエット記録

朝の計測朝トレ朝ごはんサクッとサンドイッチ。ハムは好き。昼ごはん何となくアジフライ頼んじゃった夜ごはん本日も会食生ビールにピザにステーキの三段締め本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん実は昼からスタート地元の名物とか馬刺しとかなんだかヘルシーに行きたくて親子丼夜ごはん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんクロワッサンはパンの中で一番好き。カロリー高いけど、、、昼ごはん東京で鮨をつまんで出張です。夜ごはん本日も会食馬肉とか窯焼きは塩味と魚のぎゅっとしまった味がサイコウです。さっぱりしたやつで締める。本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん夜ごはん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんご飯少々昼ごはん会社の近くのこじゃれたご飯屋さん。夜ごはんなんだかんだ今夜も会食本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん朝食抜き～昼ごはん珍しくランチで焼肉夜ごはん本日も会食本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん出されたものを黙って食べる。昼ごはん銀座のビーフシチュー屋さんで豪華ランチ。夜ごはん本日は珍しく自宅でご飯。本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん野菜野菜。夜ごはん我慢できずにラーメン本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんソーセージは大好きです。昼ごはん夜ごはんベルギービールが飲みたかったのですが。ベルギービールはもう置かなくなってしまったらしく。場所を立ち飲みに変え、ちびっと飲み。家に帰り雑多なメニューとと、そば本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんホテルのご飯。昼ごはん鹿児島最後の日は、ニンニクたっぷりのカツオからのみそなんちゃらからのきびなごからのトンカツ～夜ごはん今日も珍しく自宅でご飯本日の歩数夜の計測