ダイエット記録

昨日は1万歩歩けました。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 8, 2023from Twitter August 09, 2023 at 07:00AMvia IFTTT

今宵は目黒雅叙園で会合ご飯。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 8, 2023from Twitter August 09, 2023 at 12:22AMvia IFTTT

夜にしてはいい数値。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 8, 2023from Twitter August 09, 2023 at 12:21AMvia IFTTT

昨日息子に2万、娘に8000円お小遣いをあげ、妻がついでに私もって、、、気がついたら一文無しでしたwスイカが使える店でランチ。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 7, 2023from Twitter Aug...

— 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 7, 2023from Twitter August 07, 2023 at 10:14AMvia IFTTT

本日はヨガのみ実施。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 07, 2023 at 08:54AMvia IFTTT

昨晩の計量 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 07, 2023 at 08:54AMvia IFTTT

昨晩のご飯。あるもの食べた感が満載 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 07, 2023 at 08:53AMvia IFTTT

今日はチートday。大好きな塩ネギラーメン。ニンニク三杯載せ。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 06, 2023 at 12:39PMvia IFTTT

今朝の計量。5月から筋トレやってますが、効果が感じられない。量が足りないのか、質が悪いのか。 — 記録でダイエット (@kiroku_de_diet) Aug 6, 2023from Twitter August 06, 2023 at 0...