ダイエット記録 7/15ガッツリステーキday
朝の計測朝トレ朝ごはん腹持ちが悪いサンドイッチ。昼ごはん何とか少しでも野菜をということで王将餃子定食。2人前やっぱり食べれず。1.5でいいな。夜ごはん赤身バンザイ！本日の歩数夜の計測
2023-07
ダイエット記録 
ダイエット記録 7/14
朝の計測朝トレ朝ごはん今日も娘の弁当の残り物ｗ昼ごはん夜ごはんちびっと立ち飲み屋に入り疲れが溜まってきたのでウナギ屋さんへ。いろいろいただけて満足なり♪本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/13
朝の計測朝トレ朝ごはん娘のお弁当のあまりがそのまま出てきた朝食。昼ごはん誘惑に負けて化学調味料たっぷりのピリ辛醤油ラーメン。ガマンしているので超うまかった。。。夜ごはん本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/12
朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん昼は崎陽軒本店でお弁当夜ごはん事情があり、夜も崎陽軒本店で宴席弁当本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/11
朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん夜ごはん初訪店の焼肉うにユッケ。真面目に美味しいかった。。。からのピザ今日もビールが美味い。本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/10
朝の計測朝トレ朝ごはんそぼろ率高し。昼ごはん野菜、野菜、野菜が食べたい夜ごはん会食オマケの大福本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/9
朝の計測朝トレ朝ごはん富山で買ってきた永谷園の富山限定お茶漬け昼ごはんカレーを食べるとがんの予防になるという記事を見つけてから、意識的に食べています。でもソーセージはあまり体に良くないという話も聞きますが、、、夜ごはん鳥の煮たやつとおそば本...
ダイエット記録 7/8
朝の計測朝トレ朝ごはん朝ごはんちゃんと食べたいな。と思いつつ適当でもいいやという気持ちも。昼ごはんたいして美味しいお店ではありませんが、トンカツ食べたくて寄りました。夜ごはんチーズのリゾット。美味でした。行きつけのレストランバーにて本日の歩...
ダイエット記録 7/7
朝の計測朝トレ朝ごはんいうまでもありませんが娘の弁当のついでご飯ですｗ昼ごはん油分を欲していたのでやたらうまかった。夜ごはん本日の歩数夜の計測
ダイエット記録 7/6
朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん富山出張。ちょっと遅めの昼ごはん夜ごはん本日の歩数夜の計測