連日飲み会だけどダイエット

いよいよ週末！土曜日の朝は、ゆっくりと過ごしながら、でもしっかり栄養をチャージできるような、そんな朝食が理想的です。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この温かみのある朝食！白いご飯に、ネバネバと輝く納豆、そして湯気が立つお味噌...

いよいよ週末！土曜日のランチは、軽やかに、でもしっかり満足できるものが食べたくなりますよね。特にこれからの季節は、冷たい麺が嬉しいものです。今日の私のランチは、こちらです！見てください、この涼しげな中華麺！つやつやとした細麺の上に、しっとり...

金曜日の夜は、一週間の締めくくりに、心ゆくまで美味しいものを楽しみたいものですよね。今日の私の夜ごはんは、そんな特別な夜にぴったりな、目と舌で楽しめる贅沢な一品です！見てください、この宝石のように輝くお刺身の盛り合わせ！鮮やかな赤身のマグロ...

いよいよ週末！金曜日のランチは、一週間の疲れを吹き飛ばすような、ガッツリ美味しいものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです！見てください、この熱々の石板に乗ったステーキ！こんがりと焼き色がついて、見るからに香ばしそうです。白...

木曜日の夜は、一日の疲れを癒し、心身ともに温まるものが食べたくなりますよね。今日の私の夜ごはんは、そんな気分にぴったりな、とっておきのメニューです！見てください、この食欲をそそる担々麺！濃厚そうなスープの上に、香ばしい肉味噌と、シャキシャキ...

週の後半戦、木曜日のランチは、いつもの気分を変えて、ちょっと異国情緒を味わいたいものですよね。今日の私のランチは、こちらです！見てください、この大きなナンと本格的なカレー！こんがりと焼かれたナンは、見るからにもちもちとしていて、濃厚そうな赤...

週の後半戦、木曜日の朝は、胃腸を労わりつつも、手軽に美味しくエネルギーをチャージできる朝食が嬉しいですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この涼しげなざるそば！きれいに盛られた蕎麦の上に刻み海苔が添えられ、薬味にはネギとワ...

週の後半戦、金曜日の朝は、胃腸を労わりつつも、手軽に美味しく栄養を補給したいものですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この彩り豊かな和え物！とろ～りとした半熟卵と、つやつやのイカ、そしてシャキシャキのミョウガが美しく盛り...

週の真ん中、水曜日の朝は、手軽に美味しく、でもしっかり栄養が摂れる朝食で、午前中の活動に備えたいものですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、このふんわりとした食パンに挟まれたサンドイッチ！シャキシャキのレタスと、ピンク色の...

いよいよ週末！金曜日のランチは、一週間の疲れを吹き飛ばすような、美味しくて満足感のあるものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです！見てください、この食欲をそそる麻婆豆腐定食！ツヤツヤと輝く麻婆豆腐は、見るからにピリ辛でご飯が...