連日飲み会だけどダイエット

朝ごはんって、ついついパンやシリアルで済ませてしまいがち…という方も多いのではないでしょうか？でも、一日の始まりにしっかりとした食事を摂ることは、その日のコンディションを整える上でとっても大切なんです。今日の私の朝ごはんは、こちら！（ここに...

皆さんは、自分へのご褒美や、特別な日の食事として、どんなものを想像しますか？私は日頃から食事の記録を大切にしていますが、たまにはとびきり贅沢な一品で心も体も満たしたい！と思うことがあります。そんな今日の夜ご飯は、まさかの「スッポン鍋」！とろ...

連日の雨と気温の変化で、なんだか体調が優れない…そんな日、ありませんか？私もしばらく体調がイマイチで、食欲もあまりなく、ついつい簡単なもので済ませてしまっていました。でも、こんな時こそしっかり栄養を摂って、元気を回復させなければ！ということ...

長かった札幌出張から帰宅し、あっという間に翌朝。まだ体がフワフワしているような感覚が残る中、ゆっくりと目覚めました。出張中は現地の美味しいものをたくさん堪能しましたが、やはり自宅の食卓で迎える朝は格別です。目覚めてまず感じたのは、お腹の空き...

今日のランチは、本当に心温まる一皿でした。朝からデスクに向かい、ひたすらパソコンと睨めっこ。締め切りが迫るプロジェクトで、頭の中は常にフル回転。集中力を切らさないよう、コーヒー片手に奮闘していましたが、やはり疲労は蓄積していくものです。そん...

札幌での充実した出張から無事帰宅！ しかし、楽しい思い出と引き換えに、体には少なからず疲労が蓄積されています。新千歳空港で最後の北海道グルメを堪能したとはいえ、やはり慣れない土地での移動や緊張感は、想像以上に体力を消耗させるもの。こんな時は...

長期の出張から帰路につく際、皆さんはどのように締めくくっていますか？ 私にとって、特に北海道出張の締めは「食」で決まりです。そして、新千歳空港を利用する際には、迷わず立ち寄るお店があります。それが、知る人ぞ知る、いや、もう定番と言っても過言...

札幌出張に訪れたなら、絶対に外せないグルメの一つが「スープカレー」ですよね。街を歩けば、いたるところにスープカレー専門店があり、それぞれのお店が個性豊かなスープと具材でしのぎを削っています。どこを選べばいいか迷ってしまうほどですが、今回は「...

札幌での長期出張もいよいよ大詰め。あっという間に4日目を迎え、今夜が最後の夜となります。昼間はみっちり仕事に集中し、充実した日々を送ってきましたが、やはり出張の醍醐味は、夜の美味しい時間ですよね。特に、今回の出張では、仕事仲間たちと親睦を深...

札幌出張もいよいよ3日目。仕事は佳境に入りつつありますが、やはり朝食は一日の大切なスタート。特に、ホテルでの朝食ビュッフェは、旅の小さな楽しみの一つですよね。普段は自宅でサッと済ませる朝食も、出張中は非日常感の中で、ゆっくりと味わうことがで...