6/2動かないのに食べ続け

朝の計測

朝トレ

いつもの朝トレですが、今日から全体のタイムを計測。インターバルを入れて18分ほど筋トレ。

• ランジ左右20回
• フロントブリッジ、サイドブリッジ左右各1分
• デッドバグ1分
• スクワット50回

朝ごはん

茶漬けをサラッと。

昼ごはん

自宅で昼食、写真撮り忘れ。

夜ごはん

宴会。写真だけみるとヘルシーっぽく見えますが、これ2件目。
1件目はとある団体の総会懇親会、ほぼフルコースいただきました。

本日の歩数

3,571歩でした。

夜の計測