筋トレグッズ到着で腹筋バキバキ

朝の計測

朝ごはん

ご飯小にいろいろ丼。314kcal

朝トレ

本日からslackrailに加え、腹筋バキバキ目指して導入。

早速やってみたのですが、これがまたキツイ！

今まで味わったことのない腹筋の負担。ヤバいです。

昼ごはん

本日は仲間とランチ会でした、、

夜ごはん

今夜も宴会。計測不能です。

本日の歩数

1万歩いってない。と明後日帰宅前に散歩をしたのですが、24時過ぎてしまいここまで。

夜の計測