7/21 ダイエット記録 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.07.212023.07.23 目次 朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん夜ごはん本日の歩数夜の計測 朝の計測 う、うれしい~!!! 71キロ台!でもなんでだろう、、、 朝トレ 朝ごはん お茶漬け、富山限定の永谷園白エビ茶漬け 昼ごはん 昨日の深酒が効いていて二日酔い。ラーメンの塩分欲しさにやっちゃいました。。。 夜ごはん 本日は飲み会。最後にパンケーキが出てくるというおおよそ飲み会らしからぬお店で飲んだ後、二次会へ。 いろいろいただきました。お腹いっぱいに。 本日の歩数 夜の計測
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