ダイエット記録

週末の朝は、ゆっくりと過ごしながら、でもしっかり栄養を補給したいものですよね。特にこれからの季節は、つるっと食べられるものが嬉しいものです。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この涼しげなとろろ蕎麦！コシのある蕎麦の上に、真っ白...

金曜日のランチは、週末に向けて軽やかに、でもしっかり栄養を補給したいものですよね。今日の私のランチは、見た目も美しく、体に優しいこちらです！見てください、この彩り豊かなサラダ！シャキシャキのレタスや緑の葉物野菜がたっぷり入っていて、オレンジ...

こんにちは！今日のランチは、香ばしく炒められた豚バラ肉とシャキシャキのネギが主役の一皿をいただきました。ご飯が進む、食欲をそそる組み合わせです。画像をご覧ください。白いお皿の上には、こんがりと焼き色のついた豚バラ肉と、たっぷりのネギが盛り付...

おはようございます！今日の朝ごはんは、手軽に美味しく、そして栄養バランスも考えられたホットドッグとフルーツの組み合わせをいただきました。画像をご覧ください。白いお皿の上には、こんがりと焼かれたパンにソーセージが挟まれ、ケチャップがかけられた...

月曜日の夜は、一日の疲れを癒すべく、美味しいもので心を満たしたいものですよね。今日ご紹介するのは、そんな願いを叶えてくれる、見た目も美しく、そして心ときめく一品です！見てください、この宝石のように輝くお刺身の盛り合わせ！鮮やかな赤身のマグロ...

こんばんは！今日の夜ごはんは、みんな大好きなカレーライスに、ジューシーなソーセージを添えた、ボリューム満点の一皿をいただきました。画像をご覧ください。真っ白なご飯の上に、とろりとしたカレーソースがたっぷりとかけられ、その上にはこんがりと焼か...

新しい週が始まりましたね！週末の余韻に浸りつつも、今週も元気に頑張ろう！という気持ちになります。そんな月曜のランチは、やっぱりガッツリと活力を得られるものが食べたくなりますよね。今日の私のランチは、こちらです！見てください、この食欲をそそる...

おはようございます！今日の朝ごはんは、シンプルながらも心落ち着く和食をいただきました。一日の始まりにぴったりの、優しい組み合わせです。画像をご覧ください。食卓には、温かいお味噌汁と、海苔で包まれたおにぎり、そして冷たい飲み物がトレイに並んで...

週末の夜は、ゆっくりと過ごしながら、でも家族や友人と一緒に、楽しい時間が過ごしたいものですよね。今日の私の夜ごはんは、そんな気分にぴったりな、みんなでワイワイ楽しめる一品です！見てください、このこんがりと焼き上がったたこ焼き！たこ焼き器の熱...

週末の夜は、ゆっくりと過ごしながら、でも体に優しく、そして美味しいものが食べたくなりますよね。今日の私の夜ごはんは、そんな気分にぴったりな、軽やかで満足感のある一品です！見てください、この涼しげな冷奴！真っ白な豆腐の上に、甘辛く煮込まれた肉...