ダイエット記録

新しい週が始まりましたね！週末に美味しいものをたくさん楽しんだ後は、体も心もリセットして、気持ちの良いスタートを切りたいものです。そんな朝にぴったりな、日本の伝統的な朝食をご紹介します。見てください、この温かみのある朝食！白いご飯の上に、ネ...

週末の夜は、ゆっくりと映画を観たり、本を読んだり…自分時間を満喫したいものですよね。そんな時にぴったりな、手軽なのに「ごちそう感」のあるメニューをご紹介します！見てください、このこんがりと焼き色がついて、見るからに美味しそうな「ポテトガレッ...

週末のランチは、自分へのご褒美に、思いっきり好きなものを食べたくなりますよね。そして、私にとって「体調維持にネギは必須！」というほど大好きなネギをたっぷりと摂れるメニューといえば…？今日の私のランチは、こちらです！見てください、この山盛りの...

いよいよ6月に突入！そして、新しい月の始まりは週末ですね。週末の朝は、心身ともにリフレッシュできる、軽やかで優しい朝食が理想的です。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、このシンプルながらも美しい朝食！つやつやとした目玉焼きと、シ...

いよいよ週末！金曜日の朝は、一週間の疲れを癒すべく、ちょっと贅沢で、でもしっかり満足できるものが食べたくなりますよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この食欲をそそる牛鍋丼！甘辛いタレで煮込まれた牛肉と、つるんとしたしらたき...

週末のランチは、ゆっくり過ごしたいけれど、外出する時間もない…そんな日もありますよね。そんな時に大活躍してくれる、罪悪感たっぷりのラーメンｗ見てください、この湯気立つカップ麺！細麺に、たっぷりのスープが絡んでいて、見た目からしてホッと安心で...

週の終わりが近づき、少し疲れが出てくる頃…そんな夜は、体に優しくて美味しいものが食べたくなりますよね。今日ご紹介するのは、見た目も美しく、栄養満点な、とっておきのメニューです！見てください、この鮮やかなお刺身の盛り合わせ！マグロの赤、タコや...

昨晩は贅沢な和食を堪能し、心も体も満たされました。そして、新しい一日の始まりには、体に優しく、でもしっかりエネルギーをチャージできる朝食が理想ですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、このシンプルながらも温かみのある和風朝ご...

一日の終わりには、心ゆくまでリラックスできる時間が欲しいものですよね。今日は、そんな特別な夜にぴったりの、目と舌で楽しめる贅沢な和食をご紹介します。見てください、この美しい盛り合わせ！彩り豊かに並べられた小鉢の数々に、思わずため息が出てしま...

水曜日の朝は、なんだかちょっと疲れてしまいがち…そんな時は、手軽に美味しくエネルギーチャージできる朝食が嬉しいですよね。今日の私の朝ごはんは、こちらです！見てください、この可愛らしいホットドッグ！ふんわりとしたパンに挟まれたジューシーなソー...