ダイエット記録

朝の計測朝トレ朝ごはんいうまでもありませんが娘の弁当のついでご飯ですｗ昼ごはん油分を欲していたのでやたらうまかった。夜ごはん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん富山出張。ちょっと遅めの昼ごはん夜ごはん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん抜きでした。昼ごはん昼のみからの焼き鳥からの富山に来たらなら富山のラーメンやっぱり食べたい。夜ごはん宴会の後、知人の経営者と二次会へ本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん卵をケチャップで＆レタスのやっつけサンド。昼ごはん夜ごはんやっぱり会食締めはうどん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんゴルフ来ました昼ごはん取り忘れ。。。夜ごはん肉です。会食です。本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはんこういうシンプルなパスタ好きです。夜ごはん元気を出すために火鍋食べに行きました。本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんサクッとサンドイッチ。ハムは好き。昼ごはん何となくアジフライ頼んじゃった夜ごはん本日も会食生ビールにピザにステーキの三段締め本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはん昼ごはん実は昼からスタート地元の名物とか馬刺しとかなんだかヘルシーに行きたくて親子丼夜ごはん本日の歩数夜の計測

朝の計測朝トレ朝ごはんクロワッサンはパンの中で一番好き。カロリー高いけど、、、昼ごはん東京で鮨をつまんで出張です。夜ごはん本日も会食馬肉とか窯焼きは塩味と魚のぎゅっとしまった味がサイコウです。さっぱりしたやつで締める。本日の歩数夜の計測

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