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朝の計測

朝トレ

朝ごはん

ミートボールとウインナー、ミニトマト。

昼ごはん

天ぷらのなぐやというお店。
たまにしか通らないので、ついつい寄ってしまいました。

夜ごはん

今宵も会食。
お酒を飲むと、筋肉が無くなるというお話を聞いて、肝臓エキスをチャージ

本日の歩数

6,993歩朝晩は少し歩きましたが基本デスクワークで伸びません。

夜の計測